蕉蕉辅食 · 归档周
2026 年 8 月 31 日（周一）— 9 月 6 日（周日）
约 10.2 月龄 · 4 颗牙 · 9.8kg
奶约 600ml · 辅食 10:30 / 16:30
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本周新食材
莲藕（周四）。口蘑不引入；鹅肝、鲈鱼、芋头取消。
本周重点
① 每天荤菜轮换，猪肝一周只 1 次；② 下午轻餐最多两样；③ 鳕鱼改低油小火煎熟后压碎；④ 补足香蕉、蓝莓、香橙、苹果等水果；⑤ 硬度在安全范围内一点点提升。
要买
家里有牛肉、猪肉、虾、三文鱼、鳕鱼；猪肋排、猪肝、嫩豆腐需采购；蔬菜水果现买。
一周菜单
周一 8.31
已完成上午冬瓜蒸肉丸 + 软米饭
下午香橙蒸蛋 + 小馒头
周二 9.1
牛肉日上午番茄牛肉粒面 + 蒸软西葫芦条
下午香蕉松饼 + 芝麻糊
周三 9.2
深海鱼日上午香煎鳕鱼 + 西兰花米粉 + 蒸软西兰花
下午蓝莓山药泥 + 小馒头
周四 9.3
排骨日 · 新食材莲藕上午莲藕排骨面 + 蒸软山药条
下午蔬菜鸡蛋饼 + 苹果山药小米粥
周五 9.4
虾、猪肝日上午鲜虾豆腐蛋黄玉米胡萝卜羹泡饭
下午洋葱猪肝粥 + 蒸软红薯条
周六 9.5
深海鱼日上午三文鱼蔬菜软饭 + 蒸软白萝卜条
下午番茄鸡蛋面疙瘩
周日 9.6
鲜虾日上午鲜虾小馄饨 / 鲜虾肉丸 + 蔬菜
下午燕麦玉米粥 + 随机蔬菜蒸蛋
本页为从旧站快照整理的归档总览；详细分步做法以当时执行记录为准。
归档 · 2026-08-31 — 2026-09-06